Sep
26
Wer jetzt noch schnell für den Sommer fit werden möchte, sollte sich ein Fitness-Programm zusammenstellen, welches Bewegung und Ernährung beinhaltet. Ein Fitness-Check ist hier sehr ratsam. Einfach einmal ausprobieren, mitmachen und den inneren Schweinehund besiegen.
Der klassische Fitness-Check
Wer sich einmal dazu entschlossen hat, für den Sommer noch schnell fit zu werden, sollte sich in jedem Falle einem konsequenten Fitness-Check stellen. Diesen Check für den Körper führen gute Fitnessstudios bereits vor dem ersten Training durch. Hier wird festgestellt, was man seinem Körper genau zumuten kann. Der Sportbegeisterte erfährt hier, wie sportlich er ist, wie viel Ausdauer und Kraft sein Körper hat und wie beweglich er ist. Und keine Angst vor den Fitnessstudios, hier kann man mit Verbündeten trainieren und gegen die überflüssigen Pfunde angehen.
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Jun
5
Mein Mann und ich haben ein wunderschönes altes Haus mit einem riesengroßen Grundstück gekauft und leben dort seit 10 Jahren mit unseren 3 Kindern. Unser Garten ist im Vergleich zu den Reihenhausgärten der Vororte riesig und für die Kinder ein wahres Paradies. Da das Werkeln im Garten eigentlich schon Spaß macht, ich aber leider so gar keinen grünen Daumen habe, ist unser Garten eher pflegeleicht angelegt. Natürlich haben wir das ein oder andere Beet, aber hauptsächlich Rasenfläche, die von den Kindern auch ordentlich zum Spielen genutzt wird.
Unseren Rasen pflegen wir insofern, als das wir ihn im Frühjahr einmal vertikutieren und danach ordentlich düngen. Danach wird unser Rasen nur noch regelmäßig gemäht und in ganz warmen und trockenen Zeiten auch mal gewässert. Grundsätzlich braucht unser Rasen aber recht wenig Aufmerksamkeit.
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